In diesem Kurs laden wir Sie ein, die kraftvolle Verbindung zwischen dynamischen Flows und entspannenden Elementen zu entdecken. Durch das Verbinden von Bewegungsabläufen mit dem eigenen Atem-Rhythmus lernen Sie, Ihren Körper und Gedanken in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Die dynamischen Flows fördern nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern aktivieren auch die Verdauung und Durchblutung und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Im Kontrast dazu bieten die Entspannungsphasen die Möglichkeit, den Geist zur Ruhe zu bringen und das Nervensystem zu beruhigen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die nach einer ganzheitlichen Methode suchen, um sich fit zu halten, Stress abzubauen, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen und so die innere Balance wiederherzustellen. Egal, ob Sie Anfänger/in oder fortgeschritten sind, wir heißen Sie herzlich willkommen, gemeinsam mit uns auf diese Reise zu gehen.
Nach einem Auto-Unfall habe ich Yoga für mich entdeckt und als wertvolle Unterstützung auf meinem Weg zur Genesung erfahren. Neben meiner Tätigkeit in der öffentlichen Verwaltung begleitet mich Yoga heute als fester Bestandteil meines Alltags und hilft mir, Ausgeglichenheit und innere Stärke zu bewahren. Durch die Ausbildung zur Yoga-Trainerin 2022 habe ich tiefere Einblicke gewinnen können, die ich gerne weitergeben möchte um andere bei ihrem Weg zur körperlichen und geistigen Stärke begleiten zu dürfen.
